Depoimentos de alunos de dança por Katia Botto

Yoga nas escolas pode ajudar na concentração dos alunos

O Yoga é capaz de quebrar a rotina nas escola





Uma forma inovadora de introduzir a prática dessas atividades no universo infantil é inserindo-a nas propostas extra-curriculares da instituição de ensino.

Simples movimentos e exercícios de respiração podem ser facilmente inseridos em sala de aula, diversificando a rotina. Podem ser feitos com regularidade, ou de acordo com a necessidade. O estresse em crianças se manifesta por fadiga, desorientação e excitação. A prática, então, seria uma excelente ferramenta para gerenciar os estados mentais.

A professora Daniela Novaes, que há um ano mantém o blog Respire, afirmou que a prática é muito eficaz para que o jovem fique mais seguro.
"A partir de um trabalho feito com a mente é possível se sentir melhor diante da vida e, assim, ganhar confiança", afirmou.

Nas escolas

Foi buscando uma melhora em alguns pontos como foco e disposição que o "Centro de Apoio O Visconde", em São Paulo, passou a oferecer aulas de yoga para os jovens.
Segundo a diretora da creche, Paula Boralli, as aulas acontecem durante toda a semana e foi aceita facilmente pelos alunos.

"Todos adoram fazer parte das aulas. As crianças estão mais calmas e focadas nas atividades, melhoraram a postura e brigam menos entre si", contou.

Benefícios

O Yoga consegue deixar as crianças mais centradas com suas tarefas e mais calmas, além de fazer com que adquiram maior consciência corporal e faz com que as crianças fiquem mais envolvidas com o dia a dia e disponíveis para dialogar com o conhecimento.